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LA OBESIDAD NO ES SOLO UN PROBLEMA ESTETICO

por Lic. Verónica Contreras, publicado en revista ECOS (Palermo) octubre 2006
Hace un tiempo, la obesidad era considerada como un trastorno más de carácter estético que médico. Actualmente las principales autoridades sanitarias mundiales la califican como un problema grave de Salud pública.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) la califica como una «epidemia en extensión».

Aproximadamente uno de cada tres niños será obeso en el futuro.

La Obesidad es un importante factor de riesgo para la salud que predispone a Diabetes, Enfermedades cardiovasculares, Complicaciones quirúrgicas, Complicaciones en el embarazo y el parto, Alteraciones osteoarticulares, Litiasis vesicular.

Afecta a casi todos los aspectos de la vida de la persona, además de su salud, disminuye el autoestima y el bienestar social.

Afecta en mayor medida a la mujeres que a los hombres, especialmente a partir de los 50 años.

Pero..¿Cómo se define a la Obesidad? Es el aumento excesivo de la Grasa corporal, frecuentemente acompañado del incremento de peso corporal, que condiciona la salud de un individuo.



IMC ( Indice de Masa Corporal ) o BMI ( Body Mass Index )


El IMC ( Indice de Masa Corporal ) o BMI (Body Mass Index) es el indicador aceptado y utilizado universalmente para el Diagnóstico de Sobrepeso u Obesidad por que tiene una buena correlación con la Grasa corporal.

formula Indice Masa Corporal IMC


Calcule su IMC !!!

Peso (en kilos)
Altura (en centímetros)
IMC

IMC = 18,5-24,9 → Peso saludable
IMC = 25-29,9 → Sobrepeso
IMC ≥ 30 → Obesidad

La Circunferencia de la Cintura es una medición muy utilizada actualmente porque refleja el exceso de Grasa a nivel abdominal que es un factor de riesgo cardiovascular por sì solo.
La obesidad abdominal es una importante causa de enfermedad cardiovascular y diabetes mellitus tipo 2, independientemente del Índice de Masa Corporal.

MUJER: Cintura › 80 cm → Riesgo aumentado Cintura › 88 cm → Riesgo muy aumentado

HOMBRE: Cintura › 94 cm → Riesgo aumentado Cintura ›102 cm → Riesgo muy aumentado En ocasiones, las personas con Sobrepeso inician dietas recomendadas por familiares o amigos que no son adecuadas para ellos. Por ello, hay que saber que las
Dietas deben ser personalizadas
y cuidadosamente elaboradas por expertos para conseguir así una reducción de peso eficaz sin peligro para la salud del paciente.

Verónica Contreras
Lic. en Nutrición


IAC ( Indice de adiposidad corporal ) o BAI ( Body Adiposity Index )
 
Se denomina índice de adiposidad corporal (BAI por sus siglas en inglés) al índice que permite estimar la grasa corporal utilizando para ello la circunferencia de cadera (cm) y la altura (metros). El nuevo índice ha sido estudiado en adultos y ha mostrado una buena correlación con los resultados obtenidos al medir grasa corporal con densitometría.

El nuevo índice se para estimar grasa corporal se calcula de la siguiente forma:

fórmula Indice Masa Corporal


Calcule su IAC !!

Circunferencia Cadera (en centímetros )
Altura (en centímetros)
IAC

Se considera que el porcentaje de grasa corporal esta aumentada si es mayor:

IAC > 35 % Mujer
IAC > 25 % Hombre


Verónica Contreras
Lic. en Nutrición
 
 
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